Quello che mangiamo influisce direttamente su come ci sentiamo e sulla funzionalità del nostro corpo. Se una alimentazione completa e ricca di nutrienti aiuta il sistema immunitario, al contrario una dieta povera di nutrienti e ricca di cibi ultra-elaborati danneggia le funzioni immunitarie. Ecco a seguire 10 alimenti che indeboliscono il sistema immunitario. …
Il miele, detto anche “nettare degli dei” esiste da migliaia di anni; le sue origini sembrano risalire addirittura al VI millennio a.C. È una risorsa versatile: oltre ad essere un apprezzato ingrediente per la tavola, dal suo estratto è possibile ricavare alcuni cosmetici per il viso e il corpo. Le sue proprietà nutrienti aiutano a mantenere…
È risaputo che la vitamina D sia importante per la salute delle ossa, ma i suoi benefici non si fermano solo a questo. La vitamina D, la “vitamina del sole” (per la sua capacità di essere assorbita dall’organismo attraverso la luce solare), è fondamentale per il mantenimento della nostra salute. Il suo compito principale è…
Il nostro corpo, durante tutta la vita, combatte una costante battaglia per difenderci dalle infezioni causate da virus e batteri. In determinati periodi dell’anno, inoltre (come il cambio di stagione o i mesi più freddi), il sistema immunitario viene ulteriormente messo alla prova. Quest’anno, inoltre, dobbiamo anche confrontarci con la nuova emergenza COVID-19. Se vogliamo una prevenzione…