uomo dal medico

Alcuni sintomi che gli uomini non dovrebbero ignorare

Si sa che gli uomini sono molto più restii delle donne ad andare dal dottore e spesso tendono a ignorare o comunque a sottovalutare alcuni sintomi. Purtroppo in alcuni casi, è proprio l’intervento tempestivo a scongiurare aggravamenti di salute. Se un dolore improvviso al torace chiaramente necessita di un intervento di emergenza, cosa succede quando…

Come mantenersi in buona salute

Mantenere un buono stato di salute è un processo che non avviene per caso. Richiede impegno, lavoro e soprattutto scelte di vita intelligenti e sane. A tutto ciò vanno aggiunti i controlli – occasionali o periodici – per assicurarci che tutto stia procedendo per il meglio e per intercettare sul nascere qualsiasi anomalia. Un’alimentazione sana…

bambino prato fiori

Cambio di stagione: cosa succede al nostro organismo

La primavera sulla carta è già iniziata da un po’, anche se il caldo ancora non sembra essersi stabilizzato. Sono comunque aumentate le ore di luce, che hanno effetto  sul nostro ritmo circadiano. Inoltre le variazioni dell’ambiente esterno, gli sbalzi continui di temperature e umidità, i cambiamenti che comunque dobbiamo imporre alle nostre abitudini di…

donna beve acqua

Tre è meglio di due? Tutti i benefici dell’acqua

Non è un segreto che l’acqua sia un elemento essenziale per la salute e in tanti raccomandano di berne almeno due litri al giorno. Come tutti ben sappiamo, l’acqua rappresenta il 45-75% del peso corporeo e svolge un ruolo chiave nel benessere del cuore, nel mantenimento del peso, nell’ottimizzare le nostre performance sia fisiche che…

I benefici della Vitamina D

È risaputo che la vitamina D sia importante per la salute delle ossa, ma i suoi benefici non si fermano solo a questo. La vitamina D, la “vitamina del sole” (per la sua capacità di essere assorbita dall’organismo attraverso la luce solare), è fondamentale per il mantenimento della nostra salute. Il suo compito principale è…

famiglia con influenza

L’influenza che non c’è

  Solitamente a metà dicembre inizia la stagione di raffreddori e influenze, ma quest’anno i livelli di molte infezioni stagionali comuni rimangono tuttora estremamente bassi. L’Istituto Superiore di Sanità ci informa infatti che l’influenza stagionale quest’anno non c’è. Infatti, mentre nello stesso periodo dell’anno scorso, un’alta percentuale di italiani si trovava a letto in preda…

cistite

Cistite: sintomi, cause e rimedi

  Come distinguere la candida dalla cistite e come prevenirle La candidosi è un’infezione vaginale causata da un fungo, la candida. Invece, la cistite è un’infezione della vescica causata da batteri, tra cui il più comune è l’Escherichia Coli.   Perché compaiono  queste infezioni? La candidosi di solito appare perché c’è un’alterazione nella flora vaginale.…

tisane

Tisane: affrontare al meglio l’inverno

Quando si abbassano le temperature e si rientra a casa infreddoliti e forse anche stanchi, cosa di meglio di una bella tisana calda per rilassarsi e riscaldarsi un po’? Con gli ingredienti giusti, la nostra tisana non sarà soltanto buona ma ci aiuterà anche a combattere alcuni dei disturbi più diffusi. La natura ha fortunatamente…