Se ti svegli tutti I giorni con il mal di schiena, forse sarebbe il momento di pensare a cambiare il modo in cui dormi. Una posizione che, a detta di molte persone, aiuta a trovare sollievo dal dolore è quella di coricarsi su un fianco e di mettersi un cuscino in mezzo alle gambe. …
Quello che mangiamo influisce direttamente su come ci sentiamo e sulla funzionalità del nostro corpo. Se una alimentazione completa e ricca di nutrienti aiuta il sistema immunitario, al contrario una dieta povera di nutrienti e ricca di cibi ultra-elaborati danneggia le funzioni immunitarie. Ecco a seguire 10 alimenti che indeboliscono il sistema immunitario. …
Sarebbe bello se l’abbronzatura e il colorito sano e luminoso durassero tutto l’inverno, ma questo ovviamente non è possibile. Con alcuni accorgimenti, tuttavia, possiamo fare il modo che al rientro dalle vacanze, la tintarella si mantenga più a lungo. Innanzitutto, occorre seguire alcuni accorgimenti preventivi prima dell’esposizione al sole, che trovi in questo articolo. Occorre…