Tornati dalle vacanze è difficile riprendere il ritmo
? Quelle due settimane all’anno di vacanze ci rimettono al mondo, ma, al contempo, compromettono il nostro orologio biologico, tanto faticoso da regolare. Il rischio che corriamo può essere quello di aumentare le probabilità di avere disturbi dell’umore e irritabilità.? ? L’orologio biologico, infatti, regola ritmi fisiologici, disciplinando alcune attività come, i livelli ormonali (melatonina), la temperatura…
